به دلیل وجود انواع میوه های استوایی بسیار مغذی، غنی از ویتامین ها و بسیار خوشمزه و سالم آنها می توانند جایگزین تنقلات مضر و شیمیایی جهت کودکان و نوجوانان بشوند. میوه های استوایی خشک شده با تنوع فوق العاده ای که به لحاظ رنگ و طعم و شکل ظاهری دارند،یک روش مناسب برای بهبود […]

مواد لازم: ۶ پیمانه آب ۱ قاشق چایخوری روغن ۱ قاشق چایخوری نمک ۲۵۰ گرم ماکارونی ۳ قاشق غذاخوری آرد سوخاری کمی نمک و فلفل و پودر پاپریکای کینوا طرز تهیه: ابتدا روغن و نمک را داخل آب ریخته و می گذاریم آب جوش بیاد. سپس ماکارونی ها رو اضافه کرده و می گذاریم ۶ […]