این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور و به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. خوردن روزانه یک عناب می تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین C […]